为帮助家长科学应对亲子冲突，提升情绪管理与沟通能力，2025年11月10日，花都小学第二期种子家长成长营第六次培训在家庭教育共享中心温暖开展。本次活动特邀情绪沟通专家李悦老师，以“与情绪共舞——智慧父母沟通有道”为主题，带领20余名种子家长开启了一场关于情绪觉察与亲子对话的深度探索。
互动启思：看见情绪背后的需求
“孩子的哪些行为最容易引发亲子冲突？”讲座伊始，一个贴近生活的问题瞬间点燃现场氛围。家长们纷纷分享“作业拖拉”“乱发脾气”等真实困惑，李老师顺势引出“疏离的沟通”概念，引导家长反思语言中潜藏的评判与标签，理解情绪是传递内心需求的信使。
理论筑基：掌握情绪沟通逻辑
围绕“情绪ABC理论”，李老师结合“孩子花2小时做小报”的生动案例，层层拆解“事件—想法—感受—行为”之间的内在关联，指出“困扰我们的往往不是事情本身，而是对事情的看法”。她强调“关系大于对错”“感觉好才能做得好”的沟通心法，帮助家长从认知层面建立情绪自觉，成为自己情绪的主人。
方法落地：构建家庭情绪支持系统
在实操环节，李老师提出“识别情绪—允许情绪—解决方案”的三步沟通公式，并带领家长升级“情绪词库”，学习从“愤怒”“失望”等基础情绪词延伸至“挫败”“委屈”等更精准的表达。
演练内化：从知道到做到的转变
为强化学习效果，现场开展了情绪选择轮的制作。家长们分组绘制让自己冷静的方法，尝试运用“积极暂停”的方法重构对话。李老师巡回指导，及时纠正常见误区，让家长在真实互动中体会“先连接情感，再纠正行为”的沟通智慧。
本次培训为家长提供了系统而温暖的情绪沟通指南。未来，花都小学将持续深化家校共育内涵，助力家长以情绪为镜、以沟通为桥，与孩子共同构建理解、尊重、支持的情感家园，在成长的路上心手相携，从容同行。
